8 Manfaat Cokelat Yang Harus Kamu Ketahui

8 Manfaat Cokelat Yang Harus Kamu Ketahui

 

Manfaat cokelat bagi kesehatan cukup berlimpah. Cokelat tidak hanya disukai karena rasanya yang manis dan enak. Cokelat juga memiliki kandungan yang cukup baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan didalam cokelat memiliki banyak manfaat yang menyehatkan. Selain itu cokelat juga dapat meningkatkan mood, mood adalah suasana hati seseorang di saat tertentu yang sangat mempengaruhi kesuksesan. Adanya pengaruh mood dengan kesuksesan maka penting untuk selalu menjaga agar suasana hati selalu baik dan riang. Salah satu cara untuk memelihara suasana hati yang baik adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman. Minum secangkir cokelat (Suara Rindu Chocolatemilk) panas atau dingin akan menjaga suasana hati selalu baik dan meningkatkan suasana hati.

 

 

 

Berikut ini adalah 8 manfaat cokelat yang harus kamu ketahui :

1. Mencegah penyakit jantung

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi cokelat secara rutin dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 33,3%. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa mengkonsumsi cokelat secara rutin dapat mengurangi risiko gangguan kardiometabolik yang lebih rendah.

2. Menurunkan tekanan darah

Kandungan flavanol pada cokelat dapat merangsang endotelium dan lapisan arteri, yang berfungsi untuk menghasilkan nitric oxide. Salah satu fungsi nitric oxide adalah mengirim sinyal ke arteri agar lebih rileks, yang berfungsi menurunkan resistensi terhadap aliran darah sehingga mengurangi tekanan darah.    

3. Menurunkan kolesterol

Mengkonsumsi cokelat juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL), biasamya dikenal sebagai “kolesterol jahat”. Konsumsi cokelat secara rutin yang mengandung sterol dan flavanol, sebagai bagian dari diet rendah lemak, dapat mendukung kesehatan kardiovaskular dengan menurunkan kolesterol dan meningkatkan tekanan darah pada tubuh.

4. Cokelat membantu meningkatkan mood (suasana hati)

Manfaat cokelat yang paling populer lainnya adalah untuk meningkatkan suasana hati atau mood. Tidak hanya sebagai mood booster (memperbaiki suasana hati), cokelat juga disebut dapat menurunkan risiko depresi yang dipengarui oleh mood seseorang yang buruk

5. Membantu menurunkan berat badan

Ingin menurunkan berat badan? Coba masukkan Suara Rindu Chocolate Milk sebagai minumanmu! Mengkonsumsi cokelat berhubungan dengan indeks massa tubuh dan lemak perut yang lebih rendah. Penelitian lainnya menemukan bahwa manfaat cokelat dapat mengendalikan nafsu makan, akan tetapi penelitian tersebut juga menemukan adanya kenaikan kadar gula darah dan insulin dalam tubuh. Oleh karena itu, mengkonsumsi cokelat juga tidak boleh berlebihan dan terlalu over ya teman perindu.

6. Cokelat kaya akan antioksidan

Cokelat mengandung banyak antioksidan, seperti katekin, polifenol dan flavanol berkontribusi untuk menangkal radikal bebas dan mengurangi kerusakan jaringan dan sel tubuh. Bahkan, kandungan antioksidan pada cokelat ditemukan lebih besar dibandingkan buah-buahan dan sayuran, seperti bluberi, stroberi, jeruk, anggur, bayam, brokoli, dan sebagainya.

7. Menghambat penuaan

Penuaan memang secara alami bisa terjadi seiring bertambahnya usia dan waktu. Tetapi, proses penuaan bisa ditekan dengan kebiasaan yang baik, salah satunya melalui pola konsumsi dan pola hidup sehat. Terdapat beberapa bahan pangan yang terbukti bisa menekan prosesnya, salah satunya cokelat. Jenis cokelat yang dimaksud adalah dark cokelat, mengonsumsi dark cokelat dalam jumlah sedang dapat memberikan manfaat anti penuaan. Cokelat jenis ini tinggi kalori sehingga makan sepotong kecil cokelat dengan persentase kakao tertinggi (70–90%), persentase tersebut cukup untuk menghambat efek penuan namun juga dibarengi dengan pola hidup yang sehat.

8. Cokelat meningkatkan kesehatan mata

Ternyata manfaat cokelat juga bermanfaat untuk  meningkatkan kesehatan mata. Bahkan cokelat juga mengandung vitamin A lho teman perindu, mengkonsumsi cokelat secara rutin dapat menjaga kesehatan mata. Ini dikarenakan aliran darah menuju retina meningkat dengan baik dan membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata teman perindu.

 

Untuk pemesanan silahkan klik here